【5分钟搞懂肠痉挛】肠痉挛是肠道肌肉突然收缩引起的疼痛，常见于消化不良、饮食不当或情绪紧张时。以下是关于肠痉挛的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肠道肌肉不自主收缩，导致腹痛 |
| 常见原因 | 饮食不当、压力大、消化不良、感染等 |
| 症状 | 腹部绞痛、胀气、恶心、腹泻或便秘 |
| 缓解方法 | 热敷、放松、调整饮食、避免刺激性食物 |
| 就医建议 | 若频繁发作或伴随发热、便血，需及时就医 |
肠痉挛多为短暂现象，日常注意饮食和情绪管理可有效预防。若症状持续或加重，建议咨询医生。
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