【7天断食辟谷排毒法是什么？】“7天断食辟谷排毒法”是一种通过短期断食来促进身体排毒、调节代谢的健康方法。它通常包括停止摄入常规食物，仅饮用清水、茶或特定营养液，以帮助身体清理毒素、减轻肠胃负担。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短期断食方式，旨在通过减少食物摄入促进身体排毒 |
| 时间 | 一般为7天，可依个人情况调整 |
| 食物 | 停止摄入固体食物，可饮水、茶或营养液 |
| 目的 | 排毒、减压、改善代谢 |
| 注意事项 | 建议在专业人士指导下进行，避免过度疲劳 |
此方法适合有一定健康基础的人群，不推荐孕妇、体弱者或有慢性病者尝试。
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