【治肩周炎最好方法】肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。治疗肩周炎需结合科学方法与日常护理，以下为总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每日2-3次，每次15分钟，有助于缓解肌肉紧张 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，可减轻炎症和疼痛 |
| 药物治疗 | 口服消炎止痛药或外用膏药，需遵医嘱 |
| 功能锻炼 | 通过轻柔拉伸和旋转动作恢复关节活动度 |
| 中医调理 | 针灸、推拿等传统疗法可辅助改善症状 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下进行。同时，保持良好姿势和适度运动有助于预防复发。
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