【豆芽吃了有什么好处和坏处】豆芽是一种常见的蔬菜，营养丰富，但也有一定的食用注意事项。以下是它的主要好处与坏处总结：
| 好处 | 坏处 |
| 富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力 | 食用不当可能引起消化不良 |
| 低热量，适合减肥人群 | 生豆芽易滋生细菌，需彻底清洗 |
| 含有植物蛋白，营养价值高 | 过量食用可能导致腹胀或腹泻 |
豆芽虽好，但建议适量食用，并注意清洗和烹饪方式，以确保安全与健康。
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问 豆芽吃了有什么好处和坏处
2025-09-30 02:56:45
问题描述：
豆芽吃了有什么好处和坏处，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 02:56:45
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