【女人月经喝什么好】月经期间，女性身体较为敏感，适当饮用一些饮品有助于缓解不适、补充营养。以下是一些推荐的饮品：
| 饮品 | 功效 | 注意事项 |
| 红枣姜茶 | 温经散寒，补血养气 | 避免过量饮用，以免上火 |
| 红糖水 | 缓解痛经，暖宫 | 有糖尿病者慎用 |
| 蜂蜜水 | 补充能量，润肠通便 | 不宜空腹饮用 |
| 黑豆汤 | 补肾养血，调理经期 | 可搭配红枣增强效果 |
| 椰子水 | 补充电解质，清热解渴 | 选择无添加的天然椰子水 |
月经期间应避免冷饮、咖啡和酒精，保持饮食清淡，多喝水。根据个人体质调整饮品选择，有助于改善经期不适。
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