【减肥可以吃猕猴桃吗】猕猴桃是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和多种矿物质，对减肥有一定帮助。但是否适合减肥期间食用，还需结合整体饮食结构来看。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约61大卡，热量较低 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，有助于饱腹感 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，适量食用不会显著影响体重 |
| 维生素C | 含量高，有助于增强免疫力 |
| 建议 | 可作为健康零食，但不宜过量 |
总体来说，减肥期间可以适量吃猕猴桃，但需注意控制总量，避免影响整体热量摄入。
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问 减肥可以吃猕猴桃吗
2025-09-29 22:10:28
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2025-09-29 22:10:28
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