【减肥可以吃芒果吗】减肥期间，饮食控制是关键。芒果作为一种水果，含有天然糖分和热量，适量食用是可以的，但需注意摄入量。
总结：
芒果营养丰富，但热量较高，减肥期间应适量食用，避免过量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 热量 | 每100克约60-70大卡 |
| 糖分 | 含天然果糖，需注意总糖摄入 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 建议 | 每天不超过100-150克，饭后吃 |
总之，减肥不是完全禁止吃水果，而是要合理搭配，选择低糖高纤维的种类，并控制总热量。
以上就是【减肥可以吃芒果吗】相关内容，希望对您有所帮助。
