【老口腔溃疡吃什么维生素】口腔溃疡反复发作，常让人困扰。适当补充维生素有助于缓解症状、促进愈合。以下是常见有效的维生素种类及作用总结：
| 维生素 | 功效 | 推荐食物 |
| 维生素B2 | 促进黏膜修复 | 牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜 |
| 维生素B6 | 缓解炎症 | 香蕉、坚果、鱼肉 |
| 维生素B12 | 改善黏膜健康 | 红肉、蛋类、乳制品 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 柑橘、西红柿、猕猴桃 |
| 维生素E | 抗氧化，促进愈合 | 花生、橄榄油、坚果 |
建议日常饮食均衡，必要时可遵医嘱适量补充。避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，有助于减少复发频率。
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