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督脉为阳脉之海，主一身阳气。通调督脉之经气，有助于调理身体机能、缓解疲劳、改善脊柱问题等。常用穴位如下：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 长强 | 尾骨端 | 调理督脉，通便 |
| 腰阳关 | 腰部 | 温阳散寒，强腰健膝 |
| 命门 | 腰部 | 补肾壮阳，强筋骨 |
| 悬枢 | 腰部 | 疏风散寒，通络止痛 |
| 大椎 | 颈部 | 散寒解表，通阳益气 |
以上穴位常用于针灸或按摩，以达到通调督脉之经气的效果。
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问 具有通调督脉之经气的穴位有哪些
2025-09-29 21:35:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 21:35:21
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