【肺气不足怎么补】肺气不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为易感冒、气短、声音低弱等。调理肺气需从饮食、生活习惯和中医调理入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调养 | 多吃白色食物如山药、百合、银耳，可煮梨水或川贝炖雪梨 |
| 适度运动 | 做深呼吸、八段锦、太极拳等增强肺功能 |
| 中医调理 | 可用黄芪、党参、麦冬等药材煲汤，或在医生指导下服用中成药 |
| 生活习惯 | 避免熬夜，保持室内空气流通，戒烟限酒 |
肺气不足需长期调理，结合生活方式与饮食，效果更佳。如有严重症状，建议及时就医。
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