【14岁来月经】14岁是女孩进入青春期的重要阶段，月经初潮是身体发育成熟的标志之一。多数女孩在12-15岁之间迎来第一次月经，但个体差异较大。
| 项目 | 内容 |
| 年龄范围 | 一般在12-15岁，个别早于11岁或晚于16岁 |
| 月经周期 | 初期不规律，逐渐趋于稳定 |
| 经血量 | 初期较少，逐渐增多 |
| 身体变化 | 骨盆变宽、乳房发育、体毛增多 |
| 心理变化 | 情绪波动大，需关注心理调节 |
初潮后，女孩应保持良好生活习惯，注意卫生，合理饮食，避免剧烈运动。家长应给予理解与支持，帮助孩子正确面对生理变化。
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