结肠炎是一种常见的消化系统疾病，其主要特征是结肠（即大肠的一部分）发生炎症。对于患有结肠炎的人来说，可能会出现腹泻、腹痛、便血等症状。然而，如果在排便时发现有肠黏膜随粪便一起排出，很多人会感到非常担忧，甚至认为这是病情加重的表现。

那么，这种情况到底严重不严重呢？首先，我们需要了解为什么会出现这种现象。结肠炎会导致肠道黏膜受到刺激或损伤，从而可能使部分黏膜组织脱落并随粪便排出体外。这是一种身体试图自我修复的表现，并不一定意味着病情已经恶化，但也不能忽视它的潜在意义。

通常情况下，偶尔排出少量肠黏膜可能是轻微炎症的结果，但如果频繁出现这种情况，则需要引起重视。这可能表明肠道受损较为严重，或者炎症已经持续较长时间而未得到有效控制。此外，如果伴随其他症状如剧烈疼痛、大量出血、体重下降等，则更应该及时就医检查。

面对这种情况，最重要的是保持冷静并采取正确的应对措施：

1. 尽快就医：一旦发现自己排出了肠黏膜，应尽早前往医院就诊，通过专业检查明确病因。

2. 遵医嘱治疗：根据医生诊断结果制定合理的治疗方案，切勿自行用药。

3. 注意饮食调理：避免辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的食物以帮助肠道恢复健康。

4. 定期复查：即使症状缓解后也需按照医生建议定期复查，确保疾病完全治愈。

总之，“结肠炎大便拉出肠黏膜”虽然听起来令人不安，但它并不一定代表病情特别严重，但确实提示我们需要注意自身状况并积极寻求专业帮助。只有科学合理地对待这一问题，才能更好地维护我们的身体健康。