在现代社会中，颈椎病已经成为一种常见的健康问题，尤其在长时间伏案工作或使用电子设备的人群中更为普遍。那么，究竟什么是颈椎病？它又是如何形成的呢？
颈椎病是指由于颈椎间盘退变、骨质增生或其他原因导致的颈椎功能障碍性疾病。颈椎是人体脊柱的重要组成部分，由七块椎骨组成，其主要作用是支撑头部并保护脊髓。当颈椎受到损伤或者长期劳损时，可能会引发一系列症状，包括颈部疼痛、僵硬、手臂麻木甚至头晕等。
颈椎病的发生与多种因素有关。首先，不良的生活习惯如久坐不动、低头玩手机等都会增加颈椎负担；其次，随着年龄增长，颈椎间盘逐渐失去弹性，容易发生退行性改变；此外，外伤、感染等因素也可能诱发颈椎病。
预防颈椎病的关键在于改善生活方式。建议大家保持正确的坐姿，避免长时间低头操作电子设备，并定期进行颈部锻炼以增强肌肉力量。同时，合理安排作息时间，保证充足的睡眠也有助于减轻颈椎压力。
总之，了解颈椎病的相关知识有助于我们更好地保护自己的身体健康。如果出现相关症状，应及时就医诊治，以免延误病情发展。希望每位朋友都能拥有健康的颈椎，享受美好生活！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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