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西梅一天吃多少个合适

【西梅一天吃多少个合适】西梅营养丰富，但食用需适量。根据个人体质和需求，建议每日摄入量在3到5颗之间。过量可能引起腹泻或肠胃不适。
2025年09月30日 15:57:19

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