【艾叶泡脚有什么作用与功效】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 改善血液循环 | 促进足部血液循环，缓解疲劳 |
| 驱寒暖身 | 有助于驱除体内寒气，适合冬季使用 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有一定调理作用 |
| 舒缓神经 | 放松身心，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾叶性温，具有活血化瘀、祛湿散寒的功效。泡脚时可将适量艾叶煮水后倒入盆中，水温控制在40℃左右，时间以15-30分钟为宜。注意避免空腹或过饱时泡脚，孕妇应谨慎使用。
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