【艾叶泡脚有什么作用】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，常用于调理身体、促进血液循环。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 艾叶有安神作用，有助于缓解失眠 |
| 促进血液循环 | 温热刺激可扩张血管，增强血液流动 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有一定缓解效果 |
| 驱寒暖身 | 适合冬季使用，帮助驱寒保暖 |
| 增强免疫力 | 通过温补调理，提升身体抵抗力 |
艾叶泡脚方法简单，一般将干艾叶煮水后泡脚15-30分钟即可。但需注意水温适中，避免烫伤。体质偏热者应谨慎使用。
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