【下腰能瘦肚子吗】“下腰能瘦肚子吗”是很多人关注的问题。下腰是一种常见的拉伸动作，主要锻炼腰部和核心肌群，但对减掉腹部脂肪效果有限...
【下腰能瘦肚子吗】下腰是一种常见的腰部锻炼动作，主要针对核心肌群和背部肌肉。很多人希望通过下腰来减少腹部脂肪，但效果因人而异。总结
