【夏威夷果每天吃几个】夏威夷果营养丰富，但不宜过量食用。建议每天摄入量控制在20-30克（约15-20颗），可满足日常所需，同时避免热量超标
【夏威夷果每天吃几个】夏威夷果营养丰富，但不宜过量食用。根据健康建议，成年人每天摄入10-20克（约5-10颗）较为合适，既能满足营养需求
