消瘦者适合做有氧还是无氧运动_生物帮

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消瘦者适合做有氧还是无氧运动

【消瘦者适合做有氧还是无氧运动】消瘦者在选择运动类型时，需结合自身目标和身体状况。有氧运动有助于提升心肺功能，但可能消耗过多热量；
2025年10月14日 03:39:25

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