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无氧运动有什么坏处和好处

【无氧运动有什么坏处和好处】无氧运动是指短时间内高强度、高爆发力的运动，如举重、短跑等。它对身体有明显的影响，既有好处也有潜在的坏
2025年10月12日 23:31:52

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