【维生素有哪些】维生素是人体维持正常生理功能所必需的一类微量营养素。它们不能由人体自行合成，必须通过食物摄取。常见的维生素可分为脂
【维生素有哪些】维生素是人体维持正常生理功能所必需的微量营养素，分为脂溶性与水溶性两大类。以下是常见维生素的分类及主要功能： 维生
维生素是人体必需的微量营养素，对维持身体健康至关重要。它们虽然需求量不大，但缺乏时会导致各种健康问题。例如，维生素C（富含于草莓、
维生素是人体必需的营养素之一，它们在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。常见的维生素包括维生素A、B族维生素（如B1、B2、B6、B12）
