【晚上只吃一个苹果能减肥吗】晚上只吃一个苹果是否能减肥，取决于整体饮食和生活方式。苹果富含纤维和水分，热量低，有助于增加饱腹感，但
【晚上只吃一个苹果能减肥吗】总结：晚上只吃一个苹果可能有助于控制热量摄入，但单靠吃苹果无法实现有效减肥。苹果富含纤维和水分，能增加
