【晚上吃燕麦片会胖吗】晚上吃燕麦片是否会导致发胖，取决于摄入的总热量和整体饮食结构。燕麦本身富含膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感
晚上吃燕麦片会不会导致发胖，是很多人关心的问题。燕麦片本身是一种低热量、高纤维的食物，富含蛋白质和多种维生素，对身体有益。但如果在
