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晚餐吃一个苹果可以减肥吗

【晚餐吃一个苹果可以减肥吗】总结：晚餐吃一个苹果对减肥有一定帮助，但效果有限。苹果富含膳食纤维和水分，能增加饱腹感，减少热量摄入，
2025年10月11日 03:25:13

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