【褪黑素的功效与副作用有哪些】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要调节睡眠节律。以下是其主要功效与可能的副作用总结： 项目
【褪黑素的功效与副作用有哪些】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调节人体的昼夜节律。它在改善睡眠质量方面有显著作用，尤其适用于因
