提踵可以提高弹跳么_生物帮

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提踵可以提高弹跳么

【提踵可以提高弹跳么】提踵（脚跟抬起）是一种常见的下肢训练动作，常被用于增强小腿肌肉力量。那么，提踵是否能提高弹跳力呢？答案是：有
2025年10月12日 22:39:49

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