【睡眠时间短4小时就醒了】总结：睡眠时间短且早醒可能与多种因素有关，如压力、作息不规律或健康问题。以下是一些常见原因及应对建议：
🌙 正文最近，很多人都在吐槽自己的睡眠问题，尤其是那种“睡得少、醒得早”的现象。如果你也属于这种情况，比如每天只睡了4个小时就再也...
最近，小李发现自己每晚的睡眠时间总是很短，大概只有4个小时左右，然后就会自然醒来，再也难以入眠。这让他感到非常困扰，因为第二天总是
