【手脱皮吃什么水果好】手脱皮可能是由于皮肤干燥、缺乏维生素或接触刺激性物质引起的。适当食用富含维生素的水果有助于改善皮肤状况。以下是一些适合手脱皮时食用的水果及其营养特点：
| 水果名称 | 富含营养 | 功效说明 |
| 香蕉 | 维生素B、C，钾 | 补充水分，修复皮肤 |
| 猕猴桃 | 维生素C，抗氧化物 | 增强皮肤弹性，促进修复 |
| 橙子 | 维生素C，类黄酮 | 抗氧化，改善皮肤干燥 |
| 苹果 | 膳食纤维，维生素C | 保湿润肤，增强免疫力 |
| 石榴 | 维生素C，多酚类 | 抗炎，保护皮肤健康 |
建议日常饮食中多摄入这些水果，同时注意补水和避免频繁洗手或使用刺激性清洁剂。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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