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瘦1公斤要消耗多少千卡

【瘦1公斤要消耗多少千卡】想要减掉1公斤体重，通常需要制造约7700千卡的热量缺口。这意味着，通过饮食控制或运动，累计消耗比摄入多7700千
2025年10月11日 16:03:58

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