【失眠吃褪黑素管用吗】总结：褪黑素是一种调节睡眠的激素，对部分人改善入睡困难有一定帮助，但并非万能。长期依赖或过量使用可能带来副作
最近，很多人都在讨论关于失眠的问题。失眠不仅影响了我们的生活质量，还可能导致身体出现各种不适。对于那些寻求快速解决方案的人来说，褪
