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  • 什么是功能性锻炼

    什么是功能性锻炼】功能性锻炼是一种以提高日常生活能力为目标的运动方式,强调动作的实用性与身体协调性。它通过模拟日常动作,增强肌肉

    2025年10月10日 11:00:22