如何锻炼缓解斜方肌疼痛和硬化_生物帮

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如何锻炼缓解斜方肌疼痛和硬化

【如何锻炼缓解斜方肌疼痛和硬化】斜方肌位于颈部和肩部，长时间低头、姿势不良或压力大容易导致其疼痛和硬化。适当的锻炼有助于放松肌肉、
2025年10月11日 18:19:43

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