【人的正常睡眠是多少个小时】人的正常睡眠时间因年龄、体质和生活习惯而异。一般来说，成年人每天需要7到9小时的睡眠，这是医学界普遍认可
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对身体和心理健康都有着至关重要的影响。然而，关于究竟需要睡多少个小时才算是正常的，很多人可能并
