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燃脂心率是什么

【燃脂心率是什么】燃脂心率是指在运动过程中，身体能够高效燃烧脂肪的心率范围。这个区间通常在最大心率的60%至70%之间，适合长时间中低强
2025年10月10日 23:33:38

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