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爬楼梯怎么可以减肥吗

【爬楼梯怎么可以减肥吗】爬楼梯是一种简单有效的运动方式，对减肥有一定帮助。它属于有氧运动，能提高心率，促进热量消耗。但能否有效减肥
2025年10月16日 11:53:59

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