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爬楼梯对膝盖有损伤吗

【爬楼梯对膝盖有损伤吗】爬楼梯是否对膝盖有损伤，取决于个人的运动方式、身体状况和频率。适度爬楼梯有助于锻炼下肢肌肉，但过度或不正确
2025年09月30日 23:54:22

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