【每天消耗多少千卡可以减肥】想要减肥，关键在于制造热量缺口。一般来说，每天消耗比摄入多500-1000千卡，一周可减重约0 5-1公斤。具体数
【每天消耗多少千卡可以减肥】想要减肥，关键在于制造“热量赤字”，即每天消耗的热量多于摄入的热量。一般来说，每天减少500-1000千卡的热...
