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每天摄入多少卡路里可以减肥呢

【每天摄入多少卡路里可以减肥呢】想要减肥，关键在于制造“热量赤字”，即消耗的热量多于摄入的热量。具体数值因人而异，取决于年龄、性别...
2025年10月15日 02:33:55
每天摄入多少卡路里可以减肥呢

【每天摄入多少卡路里可以减肥呢】想要减肥，关键在于控制热量摄入，使身体消耗的热量多于摄入的热量。一般来说，女性每日建议摄入约1200-1
2025年10月13日 10:37:58

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