【能帮助减肥的水果有哪些】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入并增加饱腹感。以下是一些适合减肥期间食用的水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 富含纤维，低糖高饱腹 |
| 蓝莓 | 57 | 抗氧化强，低热量 |
| 猕猴桃 | 61 | 维生素C丰富，助消化 |
| 柑橘 | 47 | 低热量，富含维生素 |
| 石榴 | 83 | 高纤维，低脂肪 |
建议每天适量食用，避免过量摄入糖分。同时，注意选择新鲜水果，避免果汁或加工制品。
以上就是【能帮助减肥的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 能帮助减肥的水果有哪些
2025-10-15 02:32:58
问题描述：
能帮助减肥的水果有哪些，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 02:32:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
