慢跑可以瘦小腿吗_生物帮

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慢跑可以瘦小腿吗

【慢跑可以瘦小腿吗】慢跑是一种常见的有氧运动，有助于全身减脂，但对局部脂肪（如小腿）的减少效果有限。小腿变粗通常与脂肪堆积、肌肉发
2025年10月14日 08:09:28

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