【莲子的功效是什么呢】莲子是一种常见的食材，也常用于中药。它不仅味道清甜，还具有多种健康功效。总结：莲子富含蛋白质、维生素和矿物质
【莲子的功效是什么呢】莲子，又称莲肉，是荷花的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是莲子的主要作用总结： 功效 说明
