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来姨妈可以在健身房做的运动

【来姨妈可以在健身房做的运动】在生理期期间，适当运动有助于缓解不适，但应避免高强度训练。以下是一些适合在经期进行的健身项目：运动
2025年10月10日 22:19:08

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