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剧烈运动后肌肉酸痛如何缓解

【剧烈运动后肌肉酸痛如何缓解】剧烈运动后，肌肉酸痛是常见现象，主要是由于乳酸堆积和微小肌肉损伤所致。以下是一些有效的缓解方法：方
2025年10月15日 23:29:02

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