竞走和跑步哪一个对膝盖更好_生物帮

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竞走和跑步哪一个对膝盖更好

【竞走和跑步哪一个对膝盖更好】竞走和跑步都是常见的有氧运动，但对膝盖的影响有所不同。竞走因动作规范，脚掌始终接触地面，冲击力较小；
2025年09月30日 22:55:40

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