【惊蛰吃什么食物养生】惊蛰是二十四节气之一，标志着春雷始鸣、万物复苏。此时气候转暖，但仍有寒意，饮食上应注重养肝护脾、祛湿防燥。总
惊蛰时节，春雷始鸣，万物复苏，正是养生的好时机。「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」，惊蛰饮食应以清淡为主，同时注重滋阴润燥。此时推
