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减肥一天要消耗多少热量

【减肥一天要消耗多少热量】减肥的关键在于制造热量缺口，即每日消耗的热量要高于摄入量。一般建议每日减少500-1000大卡，可实现每周减重约
2025年09月29日 23:55:35

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