【坚持爬山一个月能减肥吗?】爬山是一项有氧运动，能有效燃烧卡路里，促进新陈代谢。坚持一个月，配合合理饮食，有一定减肥效果，但效果因
【坚持爬山一个月能减肥吗】爬山是一项有氧运动，有助于消耗热量、增强心肺功能和锻炼下肢肌肉。坚持爬山一个月，对减肥有一定帮助，但效果
