【柠檬水的功效与禁忌有哪些】柠檬水是一种常见的饮品，适量饮用对身体有益，但也有需要注意的地方。以下是其主要功效与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 补充维生素C，增强免疫力； 2. 促进消化，缓解便秘； 3. 清热解毒，帮助排毒。 |
| 禁忌 | 1. 胃酸过多者慎饮，可能加重胃部不适； 2. 牙齿敏感者避免长期饮用； 3. 空腹饮用可能刺激肠胃。 |
建议每天饮用一杯温柠檬水即可，不宜过量或长期空腹饮用。根据个人体质调整，才能更好地发挥其健康作用。
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