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> 标签：俯卧撑可以锻炼哪些肌肉
俯卧撑可以锻炼哪些肌肉
俯卧撑是一种简单且高效的全身性运动，尤其对上半身的力量训练具有显著效果。这项运动不需要任何器械，只需要一个平坦的地面即可完成。通过
2025年05月23日 20:29:35
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