【腹肌撕裂者可以减肥吗】“腹肌撕裂者”是一种高强度训练方式，主要针对核心肌群。虽然它能增强腹部肌肉，但是否能减肥，还需结合整体运动...
很多人认为拥有腹肌就意味着已经达到了理想的体重和身材，但其实腹肌撕裂者仍然可能需要进一步调整饮食或增加运动量来实现更健康的体脂率。
